Svenja Richter | Ernährungscoach & Personal Trainer – Individuelle Ernährung und Training – Dein Weg zu mehr Energie, Gesundheit und Wohlbefinden.

Deine Gesundheit, dein Weg

Individuelle Unterstützung für deine Ernährung, für mehr Energie und Wohlbefinden – Schritt für Schritt zu deinem möglichen Potenzial

“Um was zu verändern, musst du was verändern”

Ich habe erkannt, wie wichtig eine ganzheitliche Betrachtung von Körper und Geist für nachhaltige Gesundheit ist. Meine Leidenschaft für Gesundheit, Sport und Ernährung hat mich dazu gebracht, im Your Personal Strength Institute fundiertes Wissen in Training, Ernährungslehre, Schlaf, Biorhythmus, Hormonanalyse und Hautfaltenmessung zu erlangen. Zusätzlich habe ich mich intensiv mit Nahrungsergänzungsmitteln beschäftigt. Mit diesem Wissen coache ich meine Kunden zu einem gesunden und vitalen Leben. Dabei lege ich großen Wert auf individuelle und ganzheitliche Betreuung, angepasst an die Bedürfnisse und Ziele jedes Einzelnen.

Meine Leistungen

Ernährungsberatung

In meiner Ernährungsberatung führe ich eine ausführliche Vorab-Anamnese durch, um den Plan genau auf dich abzustimmen – ob online per Video oder persönlich. Du erhältst regelmäßige Folgeberatungen, hochwertige Supplementempfehlungen und kannst dich jederzeit auf meinen 24h Support verlassen, um dich optimal zu begleiten.

Ernährungsberatung inkl. Hautfaltenmessung

In meiner Ernährungsberatung mit Hautfaltenmessung analysiere ich gezielt deinen Hormonhaushalt, um einen individuellen Plan für dich zu erstellen. Mit objektiver und präziser Messung begleite ich dich durch regelmäßige Folgetermine, um deinen Fortschritt zu optimieren. Ergänzt wird das Ganze durch hochwertige Supplementempfehlungen und meinen 24h Support, um dir jederzeit zur Seite zu stehen.

Personal Training

Mein Personal Training ist individuell auf deine Bedürfnisse und Ziele abgestimmt. Gemeinsam entwickeln wir ein strukturiertes Trainingsprogramm, das sowohl Anfänger als auch Fortgeschrittene fordert. Du bestimmst die Anzahl der wöchentlichen Einheiten, trainierst in einer ruhigen Atmosphäre und wirst Schritt für Schritt auf das nächste Level gebracht – immer mit Fokus auf Qualität statt Quantität.

Trainings-programmierung

Bei meiner Trainingsprogrammierung erstelle ich dir einen strukturierten und abwechslungsreichen Trainingsplan, der optimal auf deine Ziele abgestimmt ist. Du kannst deine wöchentlichen Einheiten flexibel auswählen und deine Fortschritte einfach dokumentieren. Jeder Trainingsschritt wird durch Übungsvideos unterstützt, um eine korrekte Ausführung sicherzustellen. Egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener – zusammen entwickeln wir dich kontinuierlich weiter.